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春季驱寒邪的养生花草茶

  • 来源:52养生
  • 2017年08月25日
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    http://www.khxffp.tw/healthcare/shbj/ true 健康一线 花草茶 养生 817

    香气浓郁的花茶,能够散发冬天累积在体内的寒邪,促进人体阳气生发。因此不论男女都适合饮用。

    1.蒲公英茶

    现代医学研究表明,蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心?#25910;?#24120;;含有丰富的蛋黄素,可以预防肝?#19981;?#22686;强肝和胆的功能。因此,蒲公英具有十?#31181;?#35201;的营养学价值。

    2.茉莉花茶

    茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,对于女性的生理、生殖机能也?#37034;?#21161;,并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

    3.玫瑰花茶

    玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入?#20154;?#21363;可饮用,?#37096;?#37197;上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。

    4.金银花茶

    金银花茶,其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风?#21462;?#28040;肿止痛的功效。因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是,金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用,如感冒症状?#29616;兀?#20173;需采取药物治疗。

    5.菊花茶

    菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同?#20445;?#36824;可排毒健身、驱邪降火、疏风清?#21462;?#21033;咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能?#31181;?#22810;?#26893;?#33740;,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服,更能增强养阴之力。需要注意的是,因菊花性偏凉,故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

    关键词
    花草茶 养生

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